Eine Übung, mit der beide Spieler in verschiedene Rollen Schlüpfen können
Um Blockbälle im Wettkampf variabel einsetzen zu können, ist vor allem ein guter Balltreffpunkt notwendig. Wie man trainiert, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein
Das passive Spiel hat im Amateurbereich große Bedeutung, wird im Training aber oft vernachlässigt. Welche Übungen sinnvoll sind, um den Block zu verbessern
Mit dieser Übung trainiert man, sich mit einem parallelen Schlag in Position zu bringen
Auf unterschiedliche Distanzen zum Tisch richtig zu reagieren und die Topspinbewegung daran anpassen zu können, ist wichtig. Nuancen entscheiden über die Effektivität des Schlags
Das Doppel ist im Wettkampf-Tischtennis seit jeher wichtig. Trainiert wird es
allerdings kaum. Warum sich Doppel-Training lohnt und was man dabei beachten sollte
Wie man das Einspielen mit der Rückhand auflockert - und gleichzeitig effektiver gestaltet
Wie man eine klassische Übung anspruchsvoller und für beide Seiten effektiver gestaltet
Wie man die Kombination aus Eröffnung und Nachspielen im Training stabilisiert
Eine Übung, mit der man seinen Gegentopspin stabilisiert
Eine Übung, mit der man sich in kurzer Zeit ideal für den Wettkampf präpariert
Viele Meter, viele Schläge. Eine Übung für Kondition und flinke Beine
Kontrolle ist besser: Was es bedeutet, die Spielkontrolle zu haben, und mit welchen Übungen man es trainieren kann, den Ballwechsel zu bestimmen
Ballberührungs-Reihenfolgen können für Spieler aller Niveaus effektiv sein. Warum - und was man beachten sollte, wenn man Übungen mit festen Ballwegen trainiert
Wie man trainiert, nach einem kurzen Rückschlag den Punkt zu gewinnen
Wer genau hinschaut, kann viele vermeintlich kurze Aufschläge attackieren
Partnerübungen haben viele Vorteile und sollten regelmäßiger Bestandteil im Training von Fortgeschrittenen sein. Was man dabei beachten sollte
Raus aus dem Schupf
Viele Spieler tun sich schwer, im Ballwechsel die Initiative zu ergreifen. Häufig ist nicht nur der erste Topspin ein Problem, sondern auch der folgende Ball gegen einen Block. Eine methodische Reihe, mit der man Eröffnen und Nachspielen trainieren kann
Die große Acht ist ein Klassiker unter den Übungen - aber dennoch für jedes Spielniveau sinnvoll
Schwerpunkt: Verbesserung des Entscheidungsverhaltens beim Rückschlag und Spiel über dem Tisch; gezielter Einsatz
Eine kleine Bewegung mit großer Wirkung: Das Kurzlegen ist eine schwierige Rückschlag-Variante. Wer sie beherrscht, kann früh im Ballwechsel die Kontrolle übernehmen. Was man beachten sollte, wenn man das Kurzlegen trainiert
Wie man trainiert, gegen einen Seitschnitt-Aufschlag in die Offensive zu kommen
Dreh' dich!
Man muss mit Seitschnittaufschlägen nicht direkt punkten. Man kann sie auch nutzen, um Punkte vorzubereiten. Wie man sie isoliert und in spieltaktischen Übungen trainiert
Rumpf ist Trumpf
Modernes Tischtennis wird tischnah und mit hohem Tempo gespielt. Das zu trainieren, ist wichtig, aber anspruchsvoll
Schnell, nicht feste
Wenig Aufwand, viel Ertrag: Der tischnahe Gegenspin mit der Vorhand wird im modernen Tischtennis immer bedeutender. Was ihn ausmacht und wie man ihn trainiert
Viele Vorteile
Viele Spieler vernachlässigen das Training gegen Abwehr. Wer aber zielgerichtet übt, wie man gegen defensive Spielsysteme besteht, kann auch in anderen Bereichen profitieren
Vorhand / Rückhand-Topspin nach Kurzlegen und für Fortgeschrittene
In der Sommerpause ist Zeit, Grundlagen für die neue Spielzeit zu schaffen und an der tischtennisspezifischen Ausdauer zu arbeiten. Worauf man dabei achten sollte
Die kleine Beinarbeit sorgt für eine bessere Balance - und erhöht dadurch Grundsicherheit und Schlagqualität. Wie man Vorwärts- und Rückwärts-Bewegungen trainiert
Wichtiger Wechsel
Ein technisch sauberer Wechsel von Rückhand auf Vorhand bringt viele Vorteile. Wie man ihn lernt und mit welchen Taktiken man ihn in sein Spiel einbaut
Ab durch die Mitte
Den Gegner auf dem Wechselpunkt anzuspielen, ist ein effektives taktisches Mittel, um im Ballwechsel die Initiative zu übernehmen. Weshalb das so ist und wie man es trainiert
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